5 SINAIS DE QUE O SEU CORPO PODE ESTAR INFLAMADO!

Geralmente, associamos um corpo inflamado a agentes externos, como vírus ou bactérias, mas estudos vem apontando como causa dessa reação um estilo de vida inadequado. E embora, inicialmente, não pareça sério, a alta inflamação é responsável pela maior incidência de câncer, doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Por isso é extremamente importante nos atentar aos sintomas e tratar a inflamação de forma séria. Portanto, fique atento se você apresentar algum desses:

1. CANSAÇO - ele é causado pela má absorção de vitaminas, uma má qualidade do sono e o funcionamento ineficiente das mitocôndrias.

2. DORES NO CORPO - podem ser causadas por alimentos inflamatórios que deixam o seu corpo mais enrijecido e, consequentemente, dolorido.

3. INTESTINO IRREGULAR - ele não pode ser preso nem solto , cor odor muito forte, cor amarela ou escurecida. Qualquer uma dessas alterações indicam processos de inflamação crônica.

4. INCHAÇO - indica retenção hídrica fora do normal. Você pode perceber, muitas vezes, pela urina escura, pouco ou nenhum suor e má circulação.

5. QUEDA DE CABELO - está relacionada à má absorção de nutrientes ou a falta deles. Muitas vezes pode estar associada também a problemas na tireoide.

Se você tem algum desses sintomas, deve se manter em alerta e procurar um nutricionista para que ele avalie o seu estado. Os problemas inflamatórios, em estado inicial, podem ser melhorados com a mudança da alimentação e do estilo de vida. Trate antes que te causa problemas maiores!

Gabrielle Ferreira - CRN9 15922 Nutricionista com foco em emagrecimento e saúde do intestino.

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